Вплив фізичної активності на збереження та зміцнення здоров’я студентської молоді

Abstract

Фізична активність є одним із головних чинників підтримки здоров’я людини, що сприяє профілактиці хронічних захворювань та підвищенню якості життя. Особливої уваги потребує формування здорового способу життя серед студентської молоді, оскільки саме у цьому віці закладаються основи майбутнього фізичного та психічного благополуччя. Розвиток культури рухової активності серед студентів сприяє підвищенню працездатності, зниженню стресу та формуванню навичок самодисципліни. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, недостатня фізична активність належить до основних факторів ризику передчасної смертності у світі. Отже, популяризація фізичної активності є важливою складовою збереження здоров’я студентів медичних університетів