Модифікація стилю життя – основа ефективної профілактики цукрового діабету 2 типу

Abstract

Цукровий діабет (ЦД) 2 типу є наслідком дії комплексного мультифакторіального процесу, який об’єднує як генетичні фактори, так і чинники зовнішнього середовища. Основними чинниками ризику являються ожиріння та малорухомий стиль життя. Численні дослідження свідчать, що високий ризик ЦД 2 типу асоціюється з «вестернізованим» типом харчування, який характеризується низьким споживанням харчових волокон, високим вмістом насичених жирних кислот та трансжирів, рафінованих вуглеводів, солодких напоїв, кухонної солі та червоного м’яса. Однією з характерних ознак сучасного стилю життя є добровільне зменшення тривалості сну, що підвищує ризик розвитку ЦД 2 типу.