Цифровий стрес: анатомо-психологічні основи та наслідки для психології здоров’я

Abstract

У сучасному суспільстві цифрові технології стали невід’ємною частиною повсякденного життя, праці та навчання. Інтенсивна взаємодія з комп’ютерами, смартфонами, соціальними мережами та іншими цифровими платформами обумовлює зростання психоемоційного навантаження, що отримало назву цифрового стресу. Цифровий стрес не обмежується суб’єктивними переживаннями напруження чи втоми, а має чітко окреслені психофізіологічні та анатомічні механізми. Його розвиток пов’язаний з особливостями функціонування центральної та вегетативної нервової системи, нейроендокринної регуляції, а також з перенапруженням сенсорних систем.