Короткий опис (реферат):
Існує ряд теорій, що пояснюють природу і суть тривожності. Відомо,
що тривога викликає певні реакції в організмі. Вона спонукає до боротьби,
опору, нападу. Активізується симпатична нервова система, через що ми
відчуваємо страх, хвилювання, неспокій. Частішає серцебиття,
підвищується артеріальний тиск. Так, тривога може бути навіть корисною.
Вона допомагає акумулювати сили і діяти в небезпечних ситуаціях. Також
сприяє прискоренню мислення, орієнтації та реакції на зовнішні
подразники.
Є досить багато цікавих методів покращення самопочуття. Однак, ми
рекомендуємо згадати та звернутись до цілющих джерел біологічно
активних речовин, які доступні у всіх куточках України.
