Важливість достатнього сну для здобувачів вищої освіти

Abstract

Сьогодні дуже стрімко зростає попит на висококваліфікованих фахівців. І саме якісна базова освіта дає здобувачу вищої освіти потрібну безперервність і систематичність вивчення матеріалу. Але, на жаль, дослідження кажуть, що чималу частину талантів ми втрачаємо через різноманітні фактори. Особливо шкідливим з них є недостатній сон. Є багато досліджень, які показують зв’язок між академічною успішністю і часом сну. Недостатність сну погіршує успішність здобувачів вищої освіти, а достатній регулярний сон навпаки її покращує.